Por trás de cada uniforme, crachá ou tela, existe alguém que sente, pensa e precisa de cuidado.
E é por isso que, no dia 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental – um lembrete de que cuidar da mente também é cuidar da vida.
A saúde mental é um direito humano universal.
Instituído em 1992 pela Federação Mundial da Saúde Mental, este dia nasceu como um movimento global em defesa do acesso ao cuidado psicológico, à inclusão e à segurança emocional, para que todas as pessoas possam ser livres para pertencer, aprender, contribuir e se relacionar com autenticidade. É, em essência, o direito de sermos humanos, com nossas emoções e vulnerabilidades.
No contexto do trabalho, esse direito precisa ser reconhecido e exercido.
Não faz mais sentido falarmos apenas de metas e resultados sem olharmos para quem os sustenta. A ausência de cuidado tem cobrado um preço alto: um em cada sete trabalhadores vive com algum transtorno mental, e apenas 30% dessas pessoas têm acesso a suporte adequado.
O resultado? Sofrimento, improdutividade, desengajamento. O adoecer das pessoas, das empresas e da sociedade.
Mais do que marcar uma data, este é um convite à reflexão sobre como podemos promover mudanças reais e duradouras na cultura de saúde mental.
Isso começa pela conscientização e pela sensibilização das lideranças para que cuidem de si, criem espaços de segurança psicológica e se capacitem para acolher o outro.
Pequenas atitudes como escutar ativamente, evitar julgamentos e demonstrar interesse genuíno pelo outro podem transformar o ambiente de trabalho em um verdadeiro espaço de vida.
Que o Dia Mundial da Saúde Mental seja um ponto de partida para fortalecermos a empatia, a escuta e o compromisso com o cuidado.
Porque onde há cuidado, há pertencimento. E onde há pertencimento, há saúde.
Artigo por:
Catarina Alves Braga é médica do trabalho na Arcos Dourados, responsável pelos programas de Saúde e Bem-Estar e pelas capacitações em Saúde Mental para lideranças. Atua na promoção de uma cultura de cuidado e liderança humanizada nas organizações. Vencedora do Vittude Awards 2025 como Embaixadora de Saúde Mental.
Catarina Alves Braga – CRM-DF 24897
Medicina do Trabalho – RQE 22343
Instagram: Dra. Catarina Braga (@dra.catarinabraga)
